У каждого свой путь к Йоге. Для многих начинающих Йога - средство восстановления здоровья, совершенствования своего физического тела. Некоторые приходят ради "спортивного" интереса. Но есть и такие, которые  устали от стремительной гонки за выживание, ищут внутреннего покоя. И несмотря на разные мотивации, и те и другие находят в практике Йоги много ценного для себя, улучшив качество своей жизни, а если проявят усердие и дальнейший интерес к Йоге, то и результаты будут намного Выше...

Меня часто спрашивают, как я начинала. У меня не было выбора. Мне нужно было выкарабкаться из трясины болезней. Я и с детства не отличалась особым здоровьем, а занятия спортом только добавили проблем: нарушения работы сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем, ЖКТ, травмы суставов, позвоночника... И в итоге, к 45 годам уже трудно было подниматься по лестнице. Свою лепту внесли и т.н. "лихие" 90-е гг. - стрессы, переохлаждения, перегрузки. И к 50 годам возникли уже более серьёзные проблемы. Традиционная медицина могла мне предложить только мешок с таблетками, операции и т.д. Я не могла с этим смириться. Искала альтернативное лечение. Случайно попала на занятия  Хатха Йогой. Даже после первых занятий появилось ощущение - хочется "летать", несмотря на то, что не смогла выполнить ни одной из самых простых, доступных асан. Через несколько лет в журнале "Йога" М. Константинова прочитала, что у йогов действительно есть такое выражение -"летать", и, что "...крылья есть у всех, только нужно научиться пользоваться ими...". И ещё одно ценное высказывание о "крыльях" нашла на сайте Д. Коваля - известного преподавателя по Аюрведе и Йоге: "Крылья есть у всех, только нужно, хотя бы, не мешать им расти". В человека заложены Природой инстинкты - Самосохранения, Самовосстановления, Самоисцеления, надо только не пренебрегать, а следовать Законам Природы. Учиться слушать, понимать себя и окружающий Мир. У меня  было неимоверное желание поскорее избавиться от всех проблем со здоровьем. Старалась систематически, самостоятельно практиковать, но были и большие перерывы. Постепенно становилось всё лучше. Появился больший интерес к Йоге, первые книги - Б.К.С. Айенгара, Св. Шивананды. Опять случайно попался журнал "Йога", из которого узнала о конференциях, семинарах, мастер-классах по Йоге, проводимых нашими современными Мастерами, Учителями. Накапливались Знания, практический опыт. Когда не хватало Знаний, полностью доверяла своей интуиции. Приходило понимание, как направить свою внутреннюю силу, энергию для исцеления и дальнейшего продвижения в практике. И подтверждение того, что я на правильном пути, находила позже в книгах, журналах. К моему сожалению, из-за недостатка времени (семья, дети, работа...) приходилось придерживаться принципов Св. Шивананды - "Унция практики лучше, чем тонны теории". Благодаря осознанной практике, я избавилась от всех проблем, связанных со здоровьем, научилась владеть собой, своим телом, легко и свободно выполняя асаны, о которых раньше и не мечтала (даже в детстве, юности не была такой пластичной), обрела Силу Воли, Духа и Тела, а главное внутренний покой, гармонию, чего мне так не хватало в жизни. И сейчас, опираясь на свой немалый опыт, с большой уверенностью могу сказать, что Йога - одна из наиболее эффективных и доступных систем оздоровления и выживания в нашем, пока ещё несовершенном Мире.

Уверена, что моя история поможет многим преодолеть себя, свою слабость. Мне очень жаль молодых, и не очень, людей, которые не понимают, что ведут неправильный образ жизни, отсюда усталость, слабость, избыточный вес... Сначала нет времени заняться собой, затем нет денег, и в конце концов, нет сил... О Йоге сейчас достаточно информации, не то, что раньше, и не пользоваться Высшими Знаниями, по меньшей мере, неблагоразумно. В настоящее время продолжаю совершенствоваться и духовно и физически. Для меня Йога сейчас - не просто практика, это Образ Жизни.  Появилась потребность поделиться своим опытом, Знаниями с теми, кто намерен изменить себя, своё отношение к окружающему Миру. Древняя мудрость гласит - "Познай себя и ты сможешь познать Мир". Мир таким, какой он есть, на самом деле, без искажений. Йога - это работа с Сознанием. И чем больше будет  Понимающих, Сознательных,  и наш Мир будет светлее и чище.  И на вопрос всемирно известного Учителя Универсальной Йоги А. Лаппы к основателям школы "Дживамукти Йога" Д. Лайфу и Ш. Геннон - "...верите ли Вы, что Йога способна изменить Мир?", я бы ответила точно так же - "Да, верю!" У нас выхода другого нет. Нам всем нужно понять, что наша Необыкновенно Прекрасная Планета Земля устала от бездумного, потребительского отношения к ней.

"Хатха Йога – это, прежде всего, Природа, опять таки Природа, и, в конце концов,  Природа." - Йог РАМАЧАРАКА.

"Вы - человеческие существа, а это значит, что Сила Ваша не имеет границ. Но никто, кроме Вас самих, не сможет ею воспользоваться. Поверьте в Себя! Самое главное - принять решение и  действовать !" - Свами  Шивананда.